アイハーブ通販で買ったサイリウム（オーガニックオオバコの殻）ですが・・・正直びっくりしました！
まじで、すんごいうんちがドカドカでます。
あなたは便秘やお腹の張り、辛くないですか？
このオオバコは、お通じをよくするのにすごくいいんですよ。もちろん便秘の改善や腸内環境の改善にもね。
オオバコってなに？
オオバコっていうのは車が通ったあとのわだちにでも生えるほど生命力が強い野草。そのオオバコの種子の皮を砕いて粉状にしたものです。この皮のことを英語で「サイリウム」と言い食物繊維がたくさん含まれています。
このご時世、野菜不足の人がほとんど。当然食物繊維も不足して便秘になっている人も少なくはありません。食物繊維をたくさんとることは便秘改善やお通じをよくするのには欠かせませんよね。ただし、食物繊維には水溶性と脂溶性の２つ種類があって、この両方をバランスよくとらないと、便秘改善やダイエット効果も半減してしまうのです。
このサイリウム（オオバコの粉）はお水と混ぜるとすごく膨張してゼラチンのようになります。お腹の中で30～50倍に膨らみ低カロリーなのに満腹感を感じるのでダイエットやプチ断食にもおすすめです。
オオバコの飲み方
私の場合、朝に青汁と豆乳とオオバコをスプーンおおさじ2杯をいれて飲んでいます。この青汁がまたいいんですけどね。
オオバコを飲むと満腹感がすごいというかお腹が張った感じになります。味はほぼないと言っていいでしょう。食べすぎるとほんとにお腹がぽっこりしてしまうので自分で調整が必要ですが、最初はびっくりするぐらいモリモリうんちがでて、お通じの質が変わりました。気を付けたいのが、オオバコは水分を吸収するのでお水をたくさん飲むことです。
オオバコの食物繊維をいっぱいとることで、腸が活発に動きうんちがどっさりでて、腸がきれいになり溜まっていた老廃物も一緒にでてデトックス効果もあるんですよね。宿便を出すのにはもってこいです。価格も安いし1個買えば食べる量にもよりますが３か月ぶんぐらいはあります。
オオバコはどこで売っている？
オオバコのダイエット食品は大きいドラッグストアに置いてあったりしますが、オオバコの粉末だけというのはあまり見かけません。そんなときに便利なのがAmazonや楽天市場ですが、私はアイハーブをおすすめします。
サイリウムオーガニックインディアオオバコをすすめる理由
一般的なオオバコは殺虫剤、除草剤、化学肥料などを使い、収穫後に薬品処理しているものもあります。オーガニックインディアオオバコは100%認定オーガニックで非遺伝子組換えプロジェクト認定です。合成殺虫剤、除草剤、化学肥料や薬品処理など一切使われていません。
サイリウムオーガニックインディアオオバコの購入はアイハーブで
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